Natürlich musste mir der Coach diese Woche einen 15km Run reinhauen! fucking coach, fucking 15km, but i have rocked it! Zwar auf dem Crosstrainer, aber das dauert auch viel länger, bin völlig k.o. jetzt. Habs in 3 Etappen gemacht:
5km in 55min (gestern)
3km in 31:52min (heute morgen)
7km in 76:33 min (heute abend)
das sind wahnsinnige 2h 43min 25s Ausdauertraining!! Ich bin doch bekloppt echt!!
Kentauros darf ich auch wieder machen, Atlas, Hades und paar Burpees. Aber nach 15km ist Kentauros ein Zuckerschlecken!
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